Guide för att bestiga Kilimanjaro

Kilimanjaro är det högsta fristående berget i världen, samt det högsta berget i Afrika och den största vulkanen på östra halvklotet. Belägen i Tanzania, är denna vilande vulkan ett kluster av tre koner och toppar på 5895 meter. För närvarande är det fortfarande glaciärer och snö som täcker berget året runt (men som tråkigt nog förväntas vara helt borta år 2035), och är en av de sju högsta bergstopparna i världen, vilket verkligen gör det till en syn att skåda. Dessutom är det en av de bästa klättringsdestinationerna i världen, särskilt eftersom det är ett relativt lätt berg för att börja med bergsklättring, och har ett urval av olika vägar med olika svårighetsgrad som leder till toppen. Som du säkert redan har förstått handlar denna artikel om Kilimanjaro, så om du letar efter en guide som hjälper dig att bestiga denna afrikanska gigant är det bara att fortsätta läsa.

Innan vi sätter igång, se till att du är väl utrustad för vandringen med en friluftsjacka och friluftsbyxor som tål alla utmaningar som ligger framför dig!

Snabbnavigering

Vart ligger Kilimanjaro?

Kilimanjaro är en vilande vulkan som ligger i nordöstra Tanzania i Afrika, söder om Sahara. Tanzania är ett kustland i området kring de stora sjöarna i Afrika och är ett viktigt land för sin hominida fossilhistoria såväl som dess roll i bevarandet av flera hotade arter.

Kilimanjaro består av tre distinkta koner och är ett snötäckt berg med glaciärtopp. Den högsta konen, Kibo, är den officiella toppen. Uhuru Peak är den högsta och ligger på Kibos kraterkant på en officiell höjd av 5895 meter över havet. Mont Blanc som är den högsta toppen i Alperna ligger på 4809 m, vilket är en hel kilometer kortare än Kilimanjaro. Det är tio fotbollsplaner! Men intressant nog kommer Kilimanjaros storhet från dess framträdande plats, vilket är höjden den sticker ut från det omgivande landskapet. Detta mäter på 5885 m, vilket gör det till det fjärde mest framträdande berget i världen (efter Mount Everest, Aconcagua och Denali).

De andra två konerna av Kilimanjaro är Mawenzi på 5149 m och Shira på 4005 m, som båda klassificeras som utdöda. Kibo, den högsta konen, klassificeras tekniskt som vilande, vilket betyder att den inte förväntas få utbrott men kan få det igen i framtiden.

Hur tar man sig till Kilimanjaro?

De flesta rutter är ganska lika. Du kommer att resa från din närmaste lite större flygplats till Nairobi i Kenya och sedan förmodligen ta ett anslutningsflyg till Arusha. Beroende på var du bor, kommer du antingen att resa till Kilimanjaro från Arusha direkt, eller så tar du en buss till Moshi eller Marangu som kommer att vara din bas under hela resan. Marangu ligger närmast Kilimanjaro, så om du vill ha upplevelsen av att sova nedanför berget är det Marangu du ska bo i. Det är dock en liten stad, så förvänta dig inte lyx. Troligtvis kommer du att gå Marangu-rutten, som anses vara den mest lättillgängliga (och den enda med boende på berget). Om du vill göra en lite äventyrligare vandring är det inte nödvändigt att bo i Marangu, vilket vi kommer att gå in på lite senare.

Är det svårt att gå upp för Kilimanjaro?

Kilimanjaro anses som ett av de lättare bergen att bestiga - åtminstone när man pratar om denna typen av höjd. Det är mycket lättare än vandringar i Himalaya, Anderna eller Klippiga bergen till exempel. Kilimanjaro är ett berg som många kan bestiga, och som många även kryssar av från sin bucketlist.

Detta beror på att Uhuru Peak betraktas som icke-teknisk, vilket betyder att du inte behöver någon tidigare erfarenhet av bergsklättring eller utbildning för att bestiga detta berg, det är bara att gå. Den relativt låga lutningen gör att stigarna inte är så branta, och de största utmaningarna ligger därför i den kondition som krävs för att klättra och den nödvändiga acklimatiseringen till höjden.

Det är faktiskt så högt att det tar fem dagar att gå upp, med perioder av upp- och nedstigning på samma dag för att vänja din kropp vid syrebristen. Trots detta fullföljer människor i alla åldrar och konditionsnivåer klättringen. Detta gör det till ett av de mest populära och lättillgängliga bergen att välja mellan, särskilt nu när det har så välmarkerade stigar som leder från basen ända till toppen.

Ekologiska zoner

Med sin egen nationalpark med det passande namnet Kilimanjaro Nationalpark, är detta stora berg uppdelat i fem distinkta klimatzoner, åtskilda av dess höjd. Du kommer att passera genom dem alla om du bestämmer dig för att ta dig an detta berg och kommer att få se fantastisk natur.

Bästa tiden att göra vandringen

Kilimanjaro har egentligen ingen lågsäsong. På grund av sitt geografiska läge är det ganska lagom temperatur året runt vid basen. Högre upp kommer temperaturen att sjunka oavsett vilken månad du reser, så oroa dig inte för mycket om att tajma den perfekt. Men månaderna mars, april och maj samt november och december är historiskt sett de regnigaste månaderna och klassas som "regnperiod". Under den här tiden blir stigarna hala och du kan högst troligt räkna med blöt utrustning och fuktiga strumpor under vandringen, men det är fortfarande genomförbart, bara något att tänka på när du planerar din resa.

Kan vem som helst gå upp för Kilimanjaro?

Svaret är både ja och nej. Du kan absolut bestiga Kilimanjaro om du vill, men det är ingen liten bedrift. För det första är det dyrt, och dessutom kräver det mycket planering. Tanzanias regering har lagstiftat att ingen får göra en oplanerad, oguidad bestigning av berget på grund av den höga höjden, den bitande kylan, otillgängligheten och problemet med att räddningar från 5 000+m är extremt farliga och svåra, samt att det ligger i en skyddad nationalpark. Utöver detta är det dessutom den viktigaste drivkraften i Tanzanias ekonomi och turistindustri, vilket inte gör det lämpligt, eller ens möjligt att försöka göra det ensam.

Guidade turer

Det finns många företag som erbjuder guidade bestigningar. Dessa sker vanligtvis i grupp där ett urval av guider och bärare kommer att leda dig upp och tillbaka ner under fem dagar, med mellan tre och åtta timmars vandring per dag för att vänja dig vid lutningen, höjden och kraven på uppstigningen. Dessa turer kommer att bestå av en blandning av camping och hotell-/lägenhetsvistelser, där den sista dagen är ett maratonlopp på tolv till sexton timmar där du når toppen och sedan gör en hel nedstigning på en dag, i stort sett.

Researrangörer är väldigt bra på detta, och de flesta erbjuder fullt organiserade paket med flyg, transfer, boende och proviant för den tid du är där inkluderat också. Det är detta som gör en Kilimanjaro-resa så eftertraktad för de flesta, för du kan absolut inte bara gå upp för exempelvis Mount Everest såhär! Det är en fantastisk upplevelse att kunna komma till foten av ett så gigantiskt berg och sedan bestiga det och vara hemma nästa vecka igen! Få platser i världen kan mäta sig med detta, och genom att gå med i en grupp själv eller med en vän, eller organisera en större grupp att gå med kommer du inte att missa något.

Kan man göra bergsklättringen utan guide?

Enligt lag får du inte gå på egen hand. Du måste ha en licensierad guide och två bärare för att göra resan. De flesta grupper kommer att gå en av de mer kända rutterna, men om du vill boka en privat guide för dig själv har du en bättre chans att kunna ta dig an en tuffare, mindre känd rutt som inte kommer att vara fylld med andra vandrare. Om detta är dina önskemål bör du boka långt i förväg och vara beredd på att betala extra för det. Du måste också boka alla dina hotellvistelser, transfer, proviant och allt annat separat också. Det är inte alls omöjligt, men definitivt mycket svårare än att boka via en resebyrå eller reseleverantör.

Hur mycket kostar det?

Det enkla svaret är att det inte är billigt, men det kan variera alltifrån 18.000 till cirka 60.000 kr. Intervallet är ganska brett eftersom du kan göra det "billigt" genom att boka budgetboende, vandra i en stor grupp med sämre proviant och mindre erfarna guider, samt välja de enklare och mer trafikerade vägarna. Eller så kan du göra det dyrt med toppguider, mer skräddarsydda resor med boende och proviant av högre kvalitet.

Även om det är ett väldigt stort utbud kommer de flesta "prisvärda" alternativ som erbjuder en blandning av kvalitet, säkerhet och prishänsynstagande att hamna i intervallet 25.000-43.000 kr beroende på vart du flyger från och storleken på din grupp. Detta är dock priset utan den utrustning du behöver som inkluderar högkvalitativa skor, vattentät utrustning, tält och annan campingutrustning, samt all specialutrustning som butiken förmodligen kommer att försöka övertyga dig om är viktig, vilket kan bli minst 12.000 kr mer, och troligen det dubbla om du bara väljer toppklassig bergsutrustning.

Men, precis som med allt kommer det att spara massvis med pengar och slöseri med till exempel Gore-Tex och andra prylar som ändå troligtvis bara kommer att ligga i en låda på vinden efter din resa, om du har bra information och kunskap innan. Så, hur kan du få ner dessa kostnader då?

Välgörenhet och gruppklättringar

Välgörenhetssponsrade klättringar är ett populärt sätt att både stödja en god sak och samtidigt få bestiga detta fantastiska berg. Många researrangörer erbjuder just såna här typer av resor med paket där både du och insamlingen betalar en procentsats var. Sen är det upp till dig hur du spenderar pengarna du samlar in, men många klättrare väljer att stödja en god sak eftersom folk sannolikt är villiga att skänka pengar då. På så sätt kan de hjälpa dig att stödja resan ekonomiskt och du kan både öka medvetenheten om ändamålet, och finansiera din resa. Det här är något som kommer att tilltala vissa, men inte alla eftersom alla helt enkelt inte vill göra en insamling. Om så är fallet är det helt okej eftersom det även finns ett annat sätt att minska kostnaderna, och det är genom att boka som en grupp.

Många resebolag erbjuder delat boende i vandrarhem eller sovbarack, och använder bussar som transfer med plats för många människor och har ett team av guider och bärare anställda för att se till att deras gäster blir väl omhändertagna. På grund av detta kan det vara dyrare att boka ensam än som en stor grupp. Större grupper kan ofta hitta rabatter från populära resebolag, speciellt om du bokar långt fram och betalar hela summan direkt. Detta är det billigaste självfinansierade alternativet, så om du är sugen på utmaningen, scrolla igenom din kontaktlista och se vem som är redo för ett äventyr!

Utrustning och färdkost under vandringen

Precis som med alla utomhusexpeditioner är det nödvändigt att ha rätt utrustning, och Kilimanjaro är inte annorlunda. Även om du förmodligen redan har en hel del av det har vi satt ihop en liten checklista över de saker du behöver tänka på inför din resa så att du kan börja förbereda dig, för att vänta till veckan innan med att köpa allt kommer att bli ett rejält slag i plånboken!

Vandringsskor

Eftersom Kilimanjaro inte har några "klättringselement" är bergsklättringskängor troligtvis lite överkurs. Men eftersom du kommer att vandra mellan ca. 72 och 80 km under veckan är ett par bra, högkvalitativa vandringskängor med gott om fotledsstöd och stensäker vattentätning nödvändigt. Se till att gå in dem innan du ger dig av bara!

Våtväderskläder

En vattentät jacka och byxor är viktiga för att vandra genom de blötare zonerna i nationalparken, och vi rekommenderar att du väljer lätta skalalternativ för att minimera volymen och optimera mångsidigheten. Tänk på att det kommer att vara varmt och blött nere vid basen, medan toppen kommer att vara iskall och torr (och kanske även snöig).

Isolering och lagring

Bra syntetiska baslager som möjliggör maximal andningsförmåga är ett bra val som håller dig varm i de högre zonerna. Se annars till att du har ett lätt isolerat mellanlager som hjälper dig att effektivt hantera din kroppstemperatur, något som blir mycket svårare att göra på höga höjder.

Handskar, mössor och strumpor

Att packa ett par lätta linerhandskar samt tjockare, vattentäta vantar eller handskar är en bra idé så att du kan hålla dig ordentligt förberedd för de olika zonerna. Välj en varm mössa för huvudet och något vattentätt över halsen. När det kommer till strumpor, köp inte några billiga! Välj syntetiska, snabbtorkande strumpor som inte blir blöta under dagarna.

Solglasögon och solskydd

Eftersom du är i Afrika kommer det högst troligt att bli soligt! Polariserade solglasögon är ett absolut måste, liksom solskyddsfaktor. På högre höjder finns det mindre atmosfär att skydda mot UV-skador, så trots att det är kallt och du kanske inte ens känner solens "värme", kommer du att bränna dig rejält utan solskydd, SPF 30+ rekommenderas!

Vandringsryggsäck, vätska och första hjälpen

Även om den mesta maten ingår på de flesta resor, vill du ändå ha en bra vandringsryggsäck. Oftast rymmer de runt 35L och är tillräckligt stora för en stor vätskeblåsa, vilket också är ett måste, samt din mat, extrakläder och ett första hjälpen-kit. Din resebyrå kommer att ge dig en fullständig lista över vad du ska ha med dig, men ett tips från oss - köp en vattentät ryggsäck, minst en 3L vätskeblåsa och ta med skoskavsplåster, många!

Tillgängliga rutter

Det finns ett antal rutter uppför Kilimanjaro, och vi har redan diskuterat möjligheten att organisera en mer skräddarsydd vandring med en anlitad guide. Men om du vill ha ett alternativ som kräver lite mindre jobb kommer vi att gå igenom de mest populära rutterna här, så att du får en bättre uppfattning om vad du ska titta efter när du bokar din resa.

Marangu-rutten

Längd: 77,6 kilometer

Varaktighet: 6 dagar (i genomsnitt)

Marangu-rutten är den populäraste vägen uppför Kilimanjaro, och det är många som antar den här utmaningen utan så mycket erfarenhet av bergsklättring. Även om den är något längre erbjuder den fantastiska vyer och en härlig blandning av mild och mer utmanande terräng. Stigarna är väldigt bra markerade, vilket gör denna stigning något "lättare". Vi skriver lättare inom citattecken eftersom det inte finns någon lätt väg upp för detta mäktiga berg. Med den här rutten kommer du också att bo i A-formade hyddor på vägen upp, vilket betyder att det är mindre upp och ner än med vissa andra rutter. Att stanna i parken är en upplevelse i sig, och efter fem dagars vandring och acklimatisering till höjden, ger du dig av mitt i natten för en lång klättring från Kibo Hut till Uhuru Peak lagom i tid för soluppgången. Marangu-rutten uppfyller många klättrares önskemål när det kommer till att besöka detta berg och bjuder på den riktiga Kilimanjaro-upplevelsen. Definitivt den första vägen att överväga.

Rongai-rutten

Avstånd: 72,5 kilometer

Varaktighet: 6 dagar (i genomsnitt)

Rongai-rutten är den enda vägen upp till Kilimanjaro som börjar från bergets norra sida, vid den kenyanska gränsen. Den norra sidan av berget erbjuder en mildare lutning än andra rutter, så denna vandring rekommenderas ofta till dem med mindre erfarenhet av ryggsäck eller bergsklättring. Den sista stigningen till toppen smälter samman med Marangu-rutten, så du lämnar Kibo Hut mitt i natten för att nå toppen vid soluppgången. Denna rutten har inget boende längs vägen, så det kommer att bli mycket återvändande till basen under veckan innan de sista långa dagarna till toppen.

Lemosho-rutten

Avstånd: 76,5 km

Varaktighet: 8 dagar (i genomsnitt)

Lemosho-rutten börjar på den västra sidan av berget och är en av de längre vägarna till toppen och tar ofta två dagar längre än de lite kortare rutterna Marangu och Rongai. Lemosho är också nyare än de andra två och därför fortfarande mindre trafikerad, även om den erbjuder några fantastiska sevärdheter som de andra stigarna inte gör. Bland annat Shira-platån med sitt 100 meter höga lavatorn, samt frodiga regnskogar och lågalpina skogar som du kommer att missa i de andra lederna. Du kommer dock inte att kunna bo i en hydda på den här rutten, utan istället campa på Kosovo Basecamp innan du vaknar mitt i natten för den 7 timmar långa vandringen till toppen. Om du vill ha en blandning av utmanande och givande med lite extra vildmark, och de andra två vägarna känns för lätta, kolla då in Lemosho, det kan vara rutten för dig!

Förberedelser inför din Kilimanjaro-resa

Bortsett från utrustningen, pengarna och den mentala förberedelsen, vill du också se till att du är fysiskt förberedd för resan. Även om det är en tuff vandring utan någon klättring är den fortfarande inte att underskatta, och varje år måste hundratals dåligt förberedda klättrare bäras från berget eller ledas ner av guider för att garantera deras säkerhet. Detta beror på några nyckelfaktorer - höjdsjuka, uttorkning och fysisk ansträngning.

Låt oss prata om höjden för en sekund. På högre höjder är luften tunnare, vilket betyder att det finns färre faktiska gasmolekyler i en given volym av rymden. Det betyder mindre kväve, koldioxid, men också syre. Därmed kommer du att få mindre syre i ditt blod, och en lägre O2-sats (syremättnad) betyder att du kommer att börja uppleva symtom som yrsel, huvudvärk, illamående, trötthet, andnöd ... Om det får fortsätta kan detta även utvecklas till förvirring och medvetslöshet. Även om det sällan är dödligt är höjdsjuka inget skämt och kan vara svårt att upptäcka, särskilt när de två andra farorna spelar in - uttorkning och fysisk ansträngning, vars symtom överlappar med höjdsjuka; nämligen trötthet, huvudvärk och yrsel. Så det är verkligen viktigt att vara uppmärksam här.

Detta är anledningen till varför du aldrig får gå upp och tillbaka på några dagar, och du måste gå upp och ner från höghöjdszonerna för att låta din kropp vänja sig. Det finns inget sätt att bota symptomen annat än att gå ner till en lägre höjd och låta din kropp återhämta sig, och tyvärr finns det inget sätt att snabbt spåra detta heller. Lyssna på guiderna, de vet vad som är säkert!

När det kommer till uttorkning, drick mycket vatten! Om du har en 3L vätskeblåsa, se till att tömma den varje dag, och sen lite till! På lägre höjder kommer du att svettas mycket och förlora mycket vatten, så det är viktigt att fylla på det. På höga höjder, där luften är torr, kommer du fortfarande att förlora det vattnet, men kommer förmodligen inte att märka det eftersom du inte kommer att svettas som du normalt gör. Så istället för att fokusera på hur törstig du tror att du är eller hur uttorkad du känner dig, koncentrera dig bara på att dricka minst 3L, och eventuellt till och med 4L+ varje dag!

Fysisk förberedelse inför bestigningen

Faktum är att det är ganska dumt att gå in i en sån här utmaning utan att förbereda sig. Även om de flesta dagar kommer att bestå av tre till fyra timmar långa vandringar som täcker alltifrån 6-10 km, är den tuffa delen att göra det i värmen, kylan, på höjden och under sex dagar i rad, dessutom med tung packning.

Vi rekommenderar att du laddar upp din ryggsäck och ger dig ut för några vandringar och promenader lokalt. Kilimanjaro-klättringen kommer att gå upp och ner, och det kommer att vara tufft för dina knän, vrister, muskler och hjärta, så att se till att du kan gå bekvämt uppför under längre perioder med packning är ett absolut måste. Den allmänna tumregeln är att om du gör en 75 km bergsklättring på 6 dagar på höjd i ett varmt klimat, bör du kunna gå bekvämt dubbelt så långt på platt mark på lägre höjd.

Du kanske inte tycker att det låter så tufft, men försök att gå 10 km varje dag i 6 dagar och se hur dina fötter och muskler känns. Om du mår bra samtidigt som du gör det har du redan en bra start. Att göra det med en packning på höjd kommer att vara mer än dubbelt så tufft, så se till att du kan gå mycket längre än du behöver kunna, eftersom det i princip är omöjligt att beskriva med ord hur annorlunda 10 km kommer att kännas på sidan av Afrikas högsta berg, jämfört med hur det känns att vandra runt dina lokala lägre berg.

Vanliga frågor

Finns det någon gräns för hur gammal man måste vara för att göra bergsklättringen?

Enligt Tanzania National Parks måste besökare vara minst 10 år gamla för att få gå uppför Kilimanjaro. Detta är för att säkerställa att alla som vandrar har tillräcklig mognad och kan hantera effekterna av den höga höjden.

Kan det vara farligt att gå upp för Kilimanjaro?

Det är inte farligt om man följer guidernas instruktioner, vilket även innefattar att man acklimatiserar sig ordentligt till höjden. Men det är fortfarande en utmanande och ansträngande fysisk prestation, så det är viktigt att vara väl förberedd och ha en erfaren guide med sig.

Avslutningsvis

Och där avslutar vi det! Såhär i slutet av denna guiden vet du förhoppningsvis mycket mer om Kilimanjaro och vad du kan förvänta dig om du ger dig ut på denna underbara resa. Inte att underskattas på något sätt, men också ett tillgängligt och njutbart äventyr. Kilimanjaro är ett fantastiskt berg att sikta in sig på om du tror att bergsbestigning kan vara (den mycket seriösa) hobbyn för dig och om du vill samla in lite pengar för ett bra ändamål, eller bara uppleva något nytt. Det finns verkligen ingen känsla som kan mäta sig med att stå på en hög bergstopp, och vi vet att när du väl får smak för det är det svårt att inte vilja ha mer!

Läs också:

• Vad är bergsklättring?
• Outdoorkläder dam / Outdoorkläder herr
• Vad du ska ha på dig första gången du vandrar
• Fritidsbyxor dam / Fritidsbyxor herr
• Topp 24 vackraste nationalparker i Europa