Vad är bergsklättring?
Hämta din utrustning och kompisen som älskar utomhusäventyr lika mycket som du, och låt oss ta reda på mer om vad exakt bergsklättring är och varför det är en så bra aktivitet.
Bergsklättring är sporten där du får leva ut äventyraren inom dig, den som längtar efter det adrenalinet och dopaminet som kickar in när du äntligen når toppen och ser den fantastiska utsikten. Detta är den perfekta sporten för att utforska, och att använda sina färdigheter och kunskaper för att upptäcka okända vägar.
Bergsklättring är en rolig och utmanande aktivitet eftersom den är mer teknisk än till exempel vandring eller trekking och görs på högre höjder. Vanligtvis kommer du att bestiga berg över 5 000 m och behöva specialutrustning och kunskap. Men det finns också mycket mer, låt oss ta reda på det!
Bergsklättringsturer kan ta flera dagar att slutföra och kräver en hel del teknisk och fysisk träning. Du behöver också mycket mer hjälpande utrustning än vid exempelvis trekking eller vandring.
Men innan du ger dig på bergsklättring är det viktigt att du lär dig hur du använder utrustningen före resan. Du behöver till exempel veta hur du använder en isyxa eller känna dig trygg med att klättra över isiga partier med broddar. Dessutom måste du lära dig hur man går på glaciärer, klarar sig i en snöstorm och hur du räddar dig själv om du skulle halka. Även om det kan vara ganska utmanande är bergsklättring samtidigt spännande och medför även mycket roligt.
Välj rätt kläder för dina bergsklättringsäventyr
När du ger dig ut på äventyr i bergen är det viktigt att ha rätt utrustning med kläder som passar för de utmaningar du kommer att möta. På Ridestore hittar du friluftsjackor herr och friluftsjackor dam som kommer att göra bergsklättringen till en bekväm och säker upplevelse!
Förutom utrustningen och kläderna för vandring och trekking behöver du ytterligare några saker beroende på vilken typ av resa du väljer.
Nödvändiga kläder och utrustning:
- Broddar och gummistövlar
- Klättersele
- En isyxa mellan 60 och 75 cm lång
- Ett klätterrep
- Klätterhjälm
- Teleskopiska stavar
- Prusikknop
Bortsett från den mer specifika utrustningen kan du klicka på länkarna ovan om du behöver några slitstarka, praktiska och snygga friluftsjackor och byxor.
Rekommenderad träningsnivå
Så, låt oss gå in på de lite mer seriösa bitarna. Bergsklättring är ett svårt åtagande, och du bör även behandla det som det. Självklart är det en underbar utomhusaktivitet, men det kan också vara farligt, precis som skidåkning eller snowboardåkning. Innan du engagerar dig i denna utomhusaktivitet bör du se till att du kan klättra eller vandra i 5-6 timmar med en 15 kg tung ryggsäck på ryggen, samt kunna klättra en höjd på ca 1200 m varje dag.
Du kan träna för detta genom att försöka springa eller jogga på höjd med din ryggsäck på ryggen. För att vara väl förberedd för bergsklättring bör du träna en timme fyra gånger varje vecka, och på dina vilodagar kan du gå långa vandringar (6-8 timmar långa).
Fördelar
Vart ska vi ens börja när vi pratar om alla fördelar med bergsklättring, för att hålla det enkelt är det dessa:
- Det är roligt
- Klättring bygger förtroende
- Du lär dig att uppskatta naturen
Dessa är utöver de fördelar vandring och trekking ger. Fördelarna med bergsklättring är dock mycket djupare, tänk på den fysiska och mentala vinsten. Det finns ingenting som är lika uppfyllande som att veta att de kunskaper du har förvärvat tar dig vart som helst.
Nackdelar med bergsklättring
Naturligtvis finns det alltid nackdelar med bergsklättring, och bara träningen i sig kan vara tuff.
- Du kan drabbas av höjdsjuka
- Det tar lång tid att träna och komma i form för en resa
- Det är farligt att göra det ensam
Det säger sig självt att fördelarna väger upp mot nackdelarna men det är ändå viktigt att nämna, eller hur!?
Vad är scrambling?
Scrambling är en kombination av klättring och bergsklättring där du klättrar över stenar, väggar och berg utan att använda rep eller teknisk utrustning. Skillnaden mellan detta och vandring är att du måste använda dina händer för att ta dig upp.
Vanliga frågor
Är det farligt att ge sig ut på bergsklättring ensam?
Ja, det kan vara farligt, särskilt om man är oerfaren eller saknar kunskap om bergsmiljöer och säkerhet. Det rekommenderas starkt att klättra med någon som är erfaren eller under uppsikt av en kvalificerad guide.
Hur kan jag undvika höjdsjuka under bergsklättringsturer?
För att undvika höjdsjuka är det viktigt att följa principen om höjdacklimatisering. Stig långsamt och ge din kropp tid att anpassa sig till de högre höjderna. Drick mycket vatten, fyll på med energi i form av näringsrik mat och lyssna på kroppen. Vid svåra symtom av höjdsjuka bör du omedelbart söka medicinsk hjälp.
Avslutningsvis
Vi hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att förstå lite bättre vad bergsklättring är. Om du sätter igång och tränar och ser till att du gör mycket research; kanske till och med gå med i någon Facebook-grupp och liknande, kommer du att vara ute i naturen och njuta av bergsklättring med goda vänner snabbare än du tror.
Läs också: